Smoothie bananowo truskawkowe z jogurtem naturalnym.

 

Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia. Temperatura na termometrze rośnie i miło nas zaskakuje.

 W te cieplejsze dni polecam smoothie. Orzeźwiające, przyjemnie zimne i mega smaczne. 

Mleko i przetwory mleczne są źródłem łatwo przyswajalnego wapnia, wysokowartościowego białka i witamin z grupy B oraz witamin A i D dlatego też staram się bardzo często podawać je swoim najbliższym.

Składniki:

• duże opakowanie jogurtu naturalnego
• 2 zamrożone pokrojone banany 
• 200 g truskawek
• miód do smaku
• 2 łyżki masła orzechowego

Wykonanie:
Wszystkie składanki umieszczamy w misie blendera i miksujemy na gładką masę. Dosładzamy do smaku miodem i podajemy schłodzone w wysokich szklankach lub buteleczkach.