piątek, 8 maja 2015

Smoothie bananowo truskawkowe z jogurtem naturalnym.

 





Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia. Temperatura na termometrze rośnie i miło nas zaskakuje.
 W te cieplejsze dni polecam smoothie. Orzeźwiające, przyjemnie zimne i mega smaczne. 
Mleko i przetwory mleczne są źródłem łatwo przyswajalnego wapnia, wysokowartościowego białka i witamin z grupy B oraz witamin A i D dlatego też staram się bardzo często podawać je swoim najbliższym.











Składniki:
  • duże opakowanie jogurtu naturalnego
  • 2 zamrożone pokrojone banany 
  • 200 g truskawek
  • miód do smaku
  • 2 łyżki masła orzechowego
Wykonanie:
Wszystkie składanki umieszczamy w misie blendera i miksujemy na gładką masę. Dosładzamy do smaku miodem i podajemy schłodzone w wysokich szklankach lub buteleczkach.



3 komentarze:

  1. Mniam...aż ślinka cieknie na widok tego smoothie ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. wspaniałe smoothie i dodatek masła orzechowego na pewno zrobił swoje!

    OdpowiedzUsuń

Jesteś. Napisz coś, będzie mi miło.