Przepis podpatrzony od Moniki Mrozowskiej z moimi modyfikacjami.
Składniki:
- 200 g pestek słonecznika
- ok 6 łyżek miodu naturalnego
- ok szklanki poppingu z amarantusa
- 2 -3 łyżki korabu/kakao
Ziarna słonecznika prażymy na suchej patelni i mielimy w młynku do kawy lub w robocie kuchennym. Do uzyskanej oleistej masy dodajemy miód, amarantus korab/kako i całość bardzo dokładnie mieszamy. Kiedy całość jest ładnie plastyczna "kulamy małe kuleczki odrywając porcje masy.
to się nazywa zdrowa i pyszna słodka przekąska!
OdpowiedzUsuńsuper zdrowe i pyszne! :)
OdpowiedzUsuń